★濃縮フォースリーンと低インシュリンダイエットが合体！ファットバスター 60タブレット タイ...
通常ダイエットの食事というと食品のカロリーに着目して、カロリーを抑えた食事をします。しかし、低インシュリンダイエットはカロリーは気にしません。
では好きな物を好きなだけ食べていいかというとそうではなく、カロリーの代わりにGI値という数値に着目して食事をするダイエット法になります。
GI値というのは、血糖値の上昇率で、このGI値が低いほど血糖値はゆるやかに上がることになります。ということは、低インシュリンダイエットは血糖値の上昇を抑えることを目指すダイエットということになりますね。
血糖値の上昇を抑えることがなぜやせることにつながるのかというと、血糖値＝つまり血液中の糖分の量ですね。これが上昇しているということは血液中に糖分がたくさんあるということです。糖分が過剰になる場合、いらないいらない...と捨てられればいいのですが、そうはならずその糖は脂肪へと変わり、体内に蓄積されてしまいます。つまり、血糖値の上昇が脂肪の蓄積につながるので、血糖値の上昇を抑えようという考えの基出来上がったダイエット法が低インシュリンダイエットなのです。
インシュリンというのは糖を脂肪へと変えて蓄積させる働きをするホルモンのことです。血糖値が高くなればインシュリンを多く分泌して糖を処分しなくてはなりませんよね。そこでこのダイエット法のように血糖値を抑える食事をする、つまりインシュリンの分泌も低く保つということで低インシュリンダイエットと呼ばれているのです。